타고난 재능보다 중요한 것: 성장을 멈추지 않는 마음가짐

 

 

혹시 주변에 뭘 해도 잘하는 것처럼 보이는 사람이 있나요?

저는 예전부터 재능이란 타고나는 거라고 생각했어요. 어떤 일을
시도할 때마다 쉽게 포기하고 "나는 원래 이렇다"라고 단정 짓곤
했죠. 내가 아무리 노력해도 저 사람은 못 따라갈
거라는 생각이 발목을 잡았거든요.

그런데 이 생각이 제 성장의 가장 큰 걸림돌이었다는 것을
깨닫고 큰 충격을 받았습니다. 우리가 가진 잠재력의 크기는
우리가 생각하는 방식, 즉 마음가짐에 달려
있었어요. 스스로를 규정하는 방식 하나만 바꿔도 삶의
궤적이 완전히 달라질 수 있다는 사실을 알게 되었습니다.

고정형 마인드셋과 성장형 마인드셋의 차이

이 개념은 스탠퍼드 대학교의 캐럴 드웩 교수가 수십 년간
연구한 끝에 밝혀낸 핵심 원리이며, 우리의 삶을 완전히 뒤바꿀
수 있는 강력한 통찰을 제공합니다. 이는 모든 자기계발의
출발점이 될 수 있다고 생각합니다.

우선 고정형 마인드셋(Fixed Mindset)은
우리의 능력과 지능은 이미 정해져서 노력해도 바꿀 수 없다고
믿는 태도입니다. 이 사람들은 도전을 회피하고, 실패를 자신의
부족함으로 여겨 쉽게 포기해 버립니다. 타인의 성공을 볼
때도 위협감을 느껴 시기하는 경향이 나타납니다.

반면에 성장형 마인드셋(Growth
Mindset)을 가진 사람들은 능력은 노력,
헌신, 그리고 올바른 전략을 통해 언제든지 개발될
수 있다고 믿습니다. 이들은 실패를 끝이 아닌 배움의 기회로
보고, 어려운 상황에서도 끈기 있게 돌파구를 찾아내려고 합니다.
남의 성공을 시기하기보다 영감을 얻어 동기 부여의 연료로
삼죠.

이 두 가지 마인드셋의 차이는 당장은 미미해 보일지라도 장기적으로
볼 때 엄청난 성과 차이를 만들어냅니다. 고정된 생각을 깨야 비로소
다음 단계로 나아갈 수 있는 문이 열린다고 확신합니다.

성장형 사고방식으로 전환하는 실천 리스트

우리의 뇌는 생각보다 훨씬 유연합니다. 의식적인 훈련을 통해 충분히
성장형 마인드셋을 습관으로 만들 수 있어요. 지금
당장 일상에서 시도해 볼 수 있는 구체적인 행동 5가지를
소개합니다.

1. 실패를 학습 기회로 재해석하기: 실수했을
때 스스로를 자책하는 대신 "이번 경험에서 나는 무엇을
배웠고, 다음에는 무엇을 다르게 할 수 있을까?"라고 질문해
보세요. 실패를 능력 부족이 아닌 과정의 일부로 인식하는 것이 매우
중요합니다. 이 질문을 통해 감정적인 좌절에서 벗어나 객관적인
교훈을 찾을 수 있습니다.

2. 아직 이라는 단어를 사용하기: "나는 이 일을
못한다" 대신 "나는 이 일을 아직 잘하지
못한다"라고 바꿔 말해 보세요. 이 작은 단어 하나가 현재의 상태가
최종 상태가 아님을 끊임없이 상기시켜 주며, 미래에 대한
가능성을 열어주는 강력한 자기 암시가 됩니다.

3. 노력과 과정에 보상하기: 최종 결과가
좋든 나쁘든, 그 목표를 위해 쏟았던 시간과 노력, 그리고 과정을
스스로 칭찬하고 보상해 주세요. 성과가 아닌 성장 자체에
초점을 맞추는 연습이 됩니다. 이는 목표 달성 여부와 상관없이
꾸준함을 유지하는 강력한 동기가 되어줄 수 있습니다.

4. 타인의 성공을 분석하고 축하하기:
다른 사람의 뛰어난 성과를 질투하거나 위축될 필요가 없습니다. 그들의
성공 비결이 무엇인지 객관적으로 분석해 보고, 나에게 적용할
수 있는 부분을 찾아보세요. 그들의 노력을 진심으로 인정하고 축하하는
태도는 결국 나의 성장에 영감을 주는 원천이 됩니다.

5. 피드백을 소중한 선물로
여기기: 타인에게 비판적인 피드백을 들었을 때 즉시
방어적으로 반응하는 대신, 나를 개선할 수 있는 귀중한 정보로
받아들이세요. "이 피드백이 나에게 어떤 도움을 줄 수 있을까?"라는
질문을 던져보면, 감정적인 거부 반응을 이성적인 수용으로 바꿀
수 있습니다.

마인드셋 전환이 가져온 놀라운 변화

이러한 사고방식 전환을 실천하면서 제 삶에 가장 크게 다가온 변화는
바로 두려움이 현저하게 줄었다는
것입니다. 예전에는 완벽하게 해내지 못할까 봐 시도조차 꺼렸던 새로운
일들을 일단 가볍게 시작하게 되었습니다. 결과가 엉망이더라도
다시 시도하면 된다는 마음의 여유와 확신이 생겼습니다.

실패를 더 이상 종말로 여기지 않게 되자, 저는
원래 쉽게 좌절하는 편이었는데도 포기하지 않는 끈기가 생겼습니다.
이제는 실패하더라도 잠시 숨을 고르고 "좋아, 다음번엔
이 부분을 보완하자"라고 말하며 곧바로 다음 계획을
세우는 저 자신을 발견합니다. 이것이 바로 마인드셋의
강력한 힘이라고 생각해요.

능력은 고정된 재산이 아니라 끊임없이 노력할수록 불어나는
자산이라는 사실을 깨닫게 된 것이죠. 이제 더 이상 다른
사람의 타고난 재능을 부러워하지 않습니다. 저만의
속도로 꾸준히 성장하고 있다는 사실 그 자체에 집중할 수
있게 되었어요. 이 안정감과 성장의 기쁨은
무엇과도 바꿀 수 없습니다.

당신의 성장 잠재력은 당신의 생각보다 훨씬 거대합니다.
오늘부터 아주 작은 도전이라도 좋으니 성장형 마인드셋을
장착하고 한 걸음 내딛어 보는 것은 어떻습니까?

단단하게 굳었던 생각의 틀을 깨고, 매일매일 조금씩 더 나은 내가
되어가는 그 성장의 기쁨을 함께 누려봤으면 좋겠습니다. 당신의
꾸준하고 용기 있는 도전을 진심으로 응원합니다.