책이 일단 포켓사이즈보다 약간 큰? 무튼 일반 책 크기는 아닙니다.책이라고 하기엔 필요한 내용이 많진 않습니다. 인터넷에 돌아다니는 저자의 영상을 참고해도 괜찮을 것 같습니다. 저는 가슴이 가끔 콕콕 찌르는 것처럼 아파서 마사지해보려고 샀는데 참고용으로는 좋을 것 같습니다.책이 일단 포켓사이즈보다 약간 큰? 무튼 일반 책 크기는 아닙니다.책이라고 하기엔 필요한 내용이 많진 않습니다. 인터넷에 돌아다니는 저자의 영상을 참고해도 괜찮을 것 같습니다. 저는 가슴이 가끔 콕콕 찌르는 것처럼 아파서 마사지해보려고 샀는데 참고용으로는 좋을 것 같습니다.
국내 TV 프로그램에서 잠깐의 마사지 시연을 통해 즉석에서 모델의 가슴사이즈를 3.2cm 키우는 기적을 선보여 큰 화제를 모은 토세 쿄코의 ‘가슴분수마사지’ 노하우를 담은 책이다. 이 책은 우리가 모르고 지나쳤던 가슴의 비밀과 올바른 가슴 관리 방법을 알려준다. 무리한 식단 조절이나 다이어트가 아닌, 가벼운 마사지와 생활 습관의 변화를 제안한다. 그대로만 따라하면 우리가 모르는 사이 몸 곳곳으로 흩어져 버렸던 가슴살이 모여, 한층 풍만하고 예쁜 가슴이 만들어진다. 집에서 혼자 손쉽고 편안하게 가슴 마사지하는 법을 소개하고 있으며 부록 CD까지 더해 1:1 트레이닝 효과를 충분히 누릴 수 있도록 했다. 가슴을 키우는 데 도움 되는 식단과 보조제를 추천하고, 책 말미에 ‘3개월 마사지 캘린더’를 수록해 규칙적인 마사지 습관을 들일 수 있도록 했다. 같은 고민을 갖고 있는 여성들의 사연과 생생한 해결 과정이 실려 있는 가슴 마사지 체험담은 격려와 용기, 마사지를 지속하게 해 주는 힘이 되어줄 것이다.
CARTOON 목표, 가슴 미인!
SECTION 1 왜 가슴이 중요할까
가슴 발육과 나이는 무관하다
가슴이 아름다운 사람은 피부도 곱다
가슴을 키우면 온몸이 아름다워진다
COLUMN 1 : 유형별 가슴 키우기 포인트
SECTION 2 가슴이 달라지면 인생이 바뀐다
가슴 미인은 자기 자신을 사랑할 줄 안다
사랑스러운 몸을 갖게 되면 멋진 로맨스가 찾아온다
가슴골의 아름다움은 외모의 아름다움과 비례한다
CARTOON : 가슴이 예뻐지면 이걸 해야지!
부록 CD 보는 법
SECTION 3 자기 가슴을 알자
가슴 상태 체크
완벽한 브래지어를 고르는 방법
1분 가슴 마사지
CARTOON : 공포(?)의 가슴 점검
SECTION 4 마사지를 시작하자
가슴과 피부의 밀접한 관계
고운 피부를 만드는 5가지 원칙
가슴 마사지를 시작하기 전에
가슴 마사지
- LESSON 1 다리
- LESSON 2 허리와 배
- LESSON 3 손과 겨드랑이
- LESSON 4 얼굴과 목
- LESSON 5 가슴
데콜테 트레이닝
CARTOON : 가슴 미인으로 변신 중
체험담 : 가슴 마사지로 인생 역전!
SECTION 4 완벽한 몸매를 목표로
균형잡힌 식생활이 가슴을 키운다
볼륨업 레시피
24시간 당당한 민낯! 아기 피부 만들기
가슴 발육을 돕는 입욕 방법
체온을 올려야 혈류가 활발해진다
여성 호르몬을 활성화하는 아로마테라피
효과적인 크림&보조제 구입 요령
COLUMN 2 : 유방암 자가 진단
가슴 마사지 Q&A
- 가슴 마사지 3개월 캘린더 사용법
- 가슴 마사지 3개월 캘린더
맺는말 : 가슴은 평생 가꾸는 것